PILATES

Tonificare e fortificare la muscolatura;
migliorare la postura e ridurre i dolori alla schiena;
diventare forti, agili e flessibili;
ottenere migliore controllo, coordinazione ed equilibrio;
aumentare le capacità di resistenza e concentrazione;
favorire circolazione, pressione sanguigna e capacità polmonare;
contrastare lo stress fisico e psicologico e la vita sedentaria
con un allenamento fluido e adatto a tutti
che permette anche di rilassarsi e divertirsi!

Benefici di un allenamento regolare sono una pancia più piatta e tonica, gambe agili e sode, una figura più flessuosa e sottile, un corpo forte ed elastico, la consapevolezza dei propri movimenti.
Il programma è studiato per permettere a ciascuno di lavorare al proprio ritmo e di goderne i benefici senza distinzione di età, sesso o preparazione atletica.

Ogni lunedì e mercoledì dalle 18.30 alle 19.25.

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PILATNESS

Disciplina di tonificazione che unisce le tecniche del Pilates ad esercizi di Fitness (movimenti aerobici e utilizzo di attrezzi).

Ogni lunedì e mercoledì dalle 19.30 alle 20.25.

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Lezione di prova gratuita!

Millennium Sporting Club
via Piovega, Z.A.
31010 Paderno del Grappa (TV)
0423949399
380 4375341
pilates@altrarete.org

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